克服高山反应的方法 克服高山反应需综合采取健康筛查、循序渐进适应、减少体力消耗、合理饮食及注意保暖等措施。具体如下:进行全面体格检查:对进入高原的人员都应进行全面体格检查,一般健康者能适应低氧环境,但...
如何克服高山反应 为了减轻高山反应,到达高山地区后应放慢行走速度,增加休息时间,避免随意服用药物。暴饮暴食会加重消化系统负担,饮酒和吸烟也不利于身体适应高海拔环境。适当吸氧虽能暂时缓解胸闷、气短和呼吸...